mardi, 12 décembre 2006
Zen ton corps !
Si vous aimez prendre soin de votre corps pour garder une bonne santé, et trouver pleins d'astuces pour se sentir bien, venez faire un tour sur notre site Zen ton corps, specialement dédié aux femmes qui se préoccupent de leur bien-être.
Bientôt 2007....une nouvelle année c'est l'occasion de prendre de bonnes résolutions comme par exemple bien manger, faire un petit peu de sport... et vous trouverez de bons conseils pour y parvenir sur notre site. Alors venez vite sur :
http://xtrait2.uqam.ca:16080/a06/edm5050-30/pagesweb/
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Pré-Noël !
Pour ceux qui veulent fêter Noël en avance avec leurs amis (pour célébrer la fin de session !!) ou même avec votre famille, voici quelques petites idées de bouchées délicieuses !
Carrés au bacon
Mettre du fromage et du bacon cuit sur des petits carrés de pain et les faire chauffer au four.
Carrés au concombre
Mettre du fromage à la crème, une tranche de concombre, du sel et du poivre sur des biscuits soda.
Triangles aux dattes
Mettre du fromage fort Cracker Barrel et une datte séchée sur des petits craquelins.
Vous pouvez aussi faire des petites salades (salades grecques, salades de pâtes...etc), des crudités, du fromage et de la baguette sur la table et vous aurez là un beau buffet pour faire plaisir à tous !!!
N'oubliez pas le vin !!! ;)
Joyeux pré-Noël !!
12:35 Publié dans Divers | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note
dimanche, 10 décembre 2006
J'aimeuh le lait !
Le lait est un élément important pour l'équilibre nutritionel. En effet, il est source de calcium (bon pour les os), de protéines (pour les muscles, les os), de glucides (source d'énergie), de vitamines A, B et D et de minéraux. De plus il jour un rôle dans de nombreux mécanismes protecteurs comme par exemple la lutte contre les micro-organismes pathogènes !
Alors, favorisez la consomation de lait, fromage, yogourts....etc c'est bon pour votre corps. Certains chercheurs pensent qu'une forte consommation de calcium favorise la perte de poids! mais cela reste à vérifier...
Voici une petit recette délicieuse à base de lait :
Lait fraise à la fleure d'oranger : (pour 4 personnes)
Ingrédients :
- 500g de fraises
- 1/2 litre de lait
- sucre fin (20g ou plus selon votre goût...mais attention aux calories !)
- un fiet d'eau de fleur d'oranger
Préparation :
Laver et couper les fraises, les mettres dans le bol du mixer. Ajouter le lait, le sucre et l'eau de fleur d'oranger. Mixer le tout ....c'est prêt !
22:10 Publié dans Conseils | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note